Çekirdek tansiyon düşürür mü? Kabak çekirdeği, yüksek lif ve magnezyum içeriği sayesinde kan şekeri seviyelerini düzenler. Bu özelliği onu diyabet kontrolünde etkili kılar. Kabak çekirdeği yağı, kan basıncını düşürerek hipertansiyonu kontrol etmeye yardımcı olur. Ay çekirdeği günde ne kadar tüketilmeli? Atıştırmalık olarak günlük en fazla 1 avuç çiğ ayçiçeği çekirdeği tüketebilirsiniz. Reçetesiz satılan ürünlere dikkat! Reçetesiz satılan ürünlere de dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Gençyürek, “Kavurma ve tuzlama işlemleri uygun hijyenik koşullarda yapılmasa bile bu sağlık açısından risk oluşturmaktadır.” dedi. Ayçiçeği hangi hastalıklara iyi gelir? Ayçiçeğinin faydaları nelerdir? Kalp damar sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur. Vücuttaki kızarıklık ve şişkinliği azaltır. Sakinleştirici etkisi…
Yorum Bırak