Konsantrasyon kaybı neden olur? Konsantrasyon zorluğunun birçok nedeni olabilir. Bunlara stres, uyku bozuklukları, anksiyete bozuklukları, depresyon ve dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi ruh sağlığı sorunları dahildir. Konsantrasyon kaybı nasıl geçer? Dikkat eksikliği ve konsantrasyon sorunlarının tedavisi Yapılacaklar listesi yapın ve aynı anda birden fazla iş yapmaya çalışmayın. … Sağlıklı ve çeşitli beslenin. … Düzenli ve iyi uyuyun. … Düzenli olarak beyin egzersizleri yapın. … Spor ve yürüyüş gibi fiziksel aktiviteler konsantre olmanıza yardımcı olur. Konsantre olamama hastalığı nedir? Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Sık unutkanlık ve konsantrasyon güçlüğü DEHB belirtileri arasındadır. Davranış terapisinin yanı sıra, insanların yaşam standartlarını ciddi…
Yorum Bırak