Yavaş çalışan metabolizma nasıl hızlandırılır? 8 Atıştırmalık olarak badem Riboflavin, magnezyum, bakır ve yağ asitleri açısından zengin olan bademleri sindirmek için vücut daha fazla enerji kullanmak zorundadır. Bu metabolizmanızı hızlandırır. Bademler ayrıca midede uzun süre kalır ve böylece daha uzun süreli tokluk hissi sağlar. Metabolizma yavaş çalışırsa kilo alınır mı? Metabolizma hızındaki düşüş, vücudunuzun daha az enerji kullanmasına ve enerjiyi yağ olarak depolamasına neden olur. Böyle bir durumda kilo alma riski artar. Metabolizma hızı düştüğünde, vücut daha az enerji kullanır. Vücut, kaslardan ziyade yağ rezervlerinden enerji almayı tercih eder. Metabolizmayı en çok ne çalıştırır? Metabolizmayı hızlandıran başlıca içecek sudur. Günde…
Yorum Bırak